在施工过程中，承包商和发包方若需要起诉索赔，应遵循以下步骤：

　　一、明确索赔依据

　　合同条款：双方应仔细审查施工合同中的相关条款，特别是关于索赔程序、索赔依据、违约责任、争议解决方式等条款，确保索赔请求的合法性和合同依据。

　　法律法规：同时，需了解并遵守国家相关法律法规和行业规范，如《合同法》(现为《民法典》合同编)、《建筑法》等，确保索赔请求符合法律规定。

　　二、收集证据材料

　　索赔事件相关证据：收集与索赔事件直接相关的所有证据材料，包括但不限于现场照片、视频记录、施工日志、会议纪要、往来函件、设计变更通知单、监理报告等。这些证据应能清晰反映索赔事件的发生经过、影响范围及造成的损失。

　　损失计算依据：根据合同约定或相关法律法规，合理计算因索赔事件造成的损失，包括直接经济损失和间接经济损失。准备详细的损失计算清单和依据材料，如费用发票、支付凭证、市场价格信息等。

　　三、发出索赔通知

　　正式函件：承包商或发包方应以正式函件的形式向对方发出索赔通知。索赔通知应明确索赔事由、损失情况、索赔金额及依据等关键信息，并要求对方在规定时间内给予书面答复。

　　时限要求：注意遵循合同约定的索赔时限要求。一般来说，索赔通知应在索赔事件发生后的一定时间内发出，以免超过时效而丧失索赔权利。

　　四、协商解决

　　友好协商：在发出索赔通知后，双方应首先尝试通过友好协商的方式解决争议。协商过程中，双方应充分表达各自的观点和诉求，并寻求共识。协商达成一致意见后，应签订书面协议以明确双方的权利义务。

　　调解介入：如协商不成，双方可请求有关机构进行调解，如合同管理机关、行业协会等。调解机构将协助双方寻找解决方案，减少诉讼成本和时间。

　　五、提起诉讼

　　选择管辖法院：如协商和调解均无法解决问题，双方可根据合同约定或法律规定选择有管辖权的法院提起诉讼。

　　准备诉讼材料：包括起诉状、证据清单、证据材料等。起诉状应明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。证据材料应经过整理和分类，以便法院审理时查阅。

　　提交诉讼材料：将准备好的诉讼材料提交至法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院将受理案件并进行审查，安排开庭审理时间。

　　参与诉讼程序：在诉讼过程中，双方应积极参与法庭调查、辩论等环节，充分阐述各自的观点和诉求。法院将依法作出判决或裁定，明确双方的权利义务。

　　六、执行判决或裁定

　　接受判决或裁定：双方应接受并履行法院作出的判决或裁定结果。如有异议，可在规定时间内提出上诉。

　　申请强制执行：如一方不履行判决或裁定结果，另一方有权向法院申请强制执行。法院将依法采取强制措施，确保判决或裁定的执行。

　　需要注意的是，每个具体案件的索赔程序可能因合同条款、法律法规、案件性质等因素而有所不同。因此，在实际操作中，建议双方咨询专业律师或法律顾问的意见，以确保索赔程序的合法性和有效性。